প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি মানে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন প্রস্রাব করা। এটি যে কারও দৈনন্দিন রুটিনকে ব্যাহত করে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। তাই, দ্রুত উপশম পেতে ঘনঘন প্রস্রাব করার সময় অনেকে বুঝতে না পেরে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ শুরু করে, যা অনেক ক্ষেত্রে বিপরীত ক্ষতির কারণ হয়। অনেকের দিনের বেলায় ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ থাকে এবং অনেকের রাতে বেশি চাপ থাকে এবং কারো কারো ক্ষেত্রে দিন ও রাত একই থাকে। দিনে 4-5 বার প্রস্রাবের চাপ অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু এর বেশি হলে তা চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। আজকে আমরা এই ইনফোটিতে আলোচনা করবো “ঘন ঘন প্রস্রাব হয় কেন? ঘন ঘন প্রস্রাব হলে প্রতিকার পাবেন কিভাবে?”
কেউ কেউ মনে করেন ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস, কিন্তু ব্যাপারটা এমন নয়। এটি ডায়াবেটিসের পাশাপাশি অন্যান্য অনেক কারণেও হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মূত্রাশয় অতিরিক্ত কাজ করতে শুরু করলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। এবং এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন: অ্যালকোহল সেবন, ক্যাফেইন, ডায়াবেটিস, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই), পেলভিক অঞ্চলের যে কোনো সমস্যা, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ইত্যাদি।
"যারা ভারী কাজ করেন, ঘামেন, তারা 5 লিটার পানি পান করলে, সম্ভবত 2 লিটার প্রস্রাব করেন, যারা বিশ্রাম নেন বা ঘামেন না, তারা 2.5 লিটার পানি পান করলে, 2 লিটার প্রস্রাব করে থাকবেন, কিন্তু মনে রাখবেন একসাথে 1 গ্লাসের বেশি পানি পান করার প্রয়োজন নেই "
বিভিন্ন কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়ে থাকে, বিশেষ করে রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া কিডনি রোগের লক্ষণ হতে পারে। কিডনির ফিল্টার নষ্ট হয়ে গেলে প্রস্রাবের প্রবাহ বেড়ে যায়। এবং কিছু ক্ষেত্রে, প্রস্রাবের সাথে রক্ত যেতে দেখা যায়। সুস্থ কিডনি সাধারণত শরীরের ভিতরে রক্তকণিকা রাখে এবং প্রস্রাবের মতো রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। কিডনি নষ্ট হয়ে গেলে রক্ত কণিকা বের হতে শুরু করে। প্রস্রাবে রক্তের এই লক্ষণটি কিডনি রোগের পাশাপাশি টিউমার, কিডনিতে পাথর বা সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ সমূহ
- বেশি পানি পান করা অন্যতম প্রধান কারণ
- উদ্বেগ, বিশেষ করে পরীক্ষার সময় বা সাক্ষাত্কারের আগে শিক্ষার্থীদের জন্য
- অল্পবয়সীরা পর্ন দেখার ফলে বা উদ্দীপক চিন্তাভাবনার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব অনুভব করতে পারে
- শীত বা ঠাণ্ডা-শুষ্ক পরিবেশে মানুষের শরীরে ঘাম হয় না, সে সময় কিডনি অতিরিক্ত প্রস্রাব তৈরি করে শরীরে পানি ও লবণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
- অত্যধিক প্রস্রাব কিছু রোগের লক্ষণ যেমন ডায়াবেটিস, প্রোস্টেট গ্রন্থির টিউমার, মূত্রনালীর সংক্রমণ ইত্যাদি
- কিডনি ফেইলিউরের অন্যতম লক্ষণ হল অতিরিক্ত প্রস্রাব
- মূত্রাশয় ক্যান্সার, মূত্রাশয় বা কিডনিতে পাথর
- মূত্রনালীর সংকোচনের ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে বা প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া হতে পারে
- এছাড়া মদ, চা, কফি পানও অতিরিক্ত প্রস্রাবের জন্য দায়ী
- সংক্রমণ একটি কারণ। এতে প্রস্রাবের সঙ্গে জ্বালাপোড়া হবে। প্রস্রাবের পাশাপাশি জ্বালাপোড়াও হবে। মেয়েদের ক্ষেত্রে এটি তাদের পেলভিক এরিয়া বা তলপেটে জ্বলতে দেখা যায়।
- প্রোস্টেট সংক্রমণে আক্রান্ত পুরুষদের ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে
- মূত্রনালীতে বাধা থাকলে ঘন ঘন প্রস্রাবও হতে পারে
- গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাসে মহিলাদের ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে
- পেলভিক প্রদাহ সহ মহিলাদের ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে
- যক্ষ্মা বা টিবি তলপেটে জ্বালাপোড়া, প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে
- মূত্রাশয় ক্যান্সার জ্বলন এবং ঘন ঘন প্রস্রাব, এমনকি রক্তও হতে পারে
ঘন ঘন প্রস্রাব করলে অনেকেই ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তিত থাকেন। আপনার আতঙ্কিত হওয়ার কোনও কারণ নেই। আর যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তাহলে চিন্তা বা ভয়ের কিছু নেই কারণ আপনি হয়তো জানেন না যে- আপনার ডায়াবেটিস থাকলে প্রথমেই আপনাকে অ্যালোপ্যাথিক বা রাসায়নিক ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা না করে অভিজ্ঞ হোমিও ডাক্তারের কাছে চিকিৎসা নেওয়া উচিত। আপনি প্রাকৃতিক চিকিৎসা থেকেও উপকৃত হতে পারেন।
ঘন ঘন প্রস্রাবের লক্ষণ সমূহ কি?
- ঘন মূত্রত্যাগ
- প্রস্রাবের চাপ
- প্রস্রাবের সময় ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং অসহ্য অনুভূতি
- স্বাভাবিকভাবে বা চাপে তলপেটে ব্যথা
- ঘন ফেনাযুক্ত বা দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব
- ঠান্ডা লাগার সাথে বা ছাড়াই জ্বর
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- কোমরের পাশে বা পিঠের মাঝখানে ব্যথা
- প্রস্রাবের চাপে রাতে বারবার ঘুম থেকে উঠা।
ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রতিকার
যারা পরিশ্রম করেন, ঘামেন, তারা 5 লিটার পানি পান করেন, হতে পারে 2 লিটার প্রস্রাব, যারা বিশ্রাম নেন বা ঘামেন না, তারা 2.5 লিটার পান করেন, তারা 2 লিটার প্রস্রাব করতে পারেন, তবে বেশি পান করার দরকার নেই। তাছাড়া একবারে 1 গ্লাস জলের বেশি পান করবেন না।
তবে এর ব্যতিক্রম হলে চিন্তার বিষয়। ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ খুঁজে বের করতে হবে এবং সেই অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে। ডায়াবেটিস, মূত্রনালীর সংক্রমণ, প্রস্টেট সংক্রমণ, মূত্রাশয় ক্যান্সার, মূত্রাশয় বা কিডনিতে পাথর, মূত্রনালীর সংকোচন, কারণ যাই হোক না কেন, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিৎসা ধীরে ধীরে এই সমস্যা দূর করবে।
চিকিৎসার ক্ষেত্রে আপনি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। হোমিও চিকিৎসায় এই সমস্যার ভাল সমাধান রয়েছে। আপনার এই সমস্যা হলে হোমিও চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন।
