রজঃস্রাব বা ঋতুচক্র (Menstruation)কি? নারীদের মাসিক বা পিরিয়ড কেন হয়?

ঋতুস্রাব মেয়েদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, এবং এই বিষয়ে জ্ঞানের অভাবে মেয়েরা নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়। তাই তাদের ঋতুস্রাব বা পিরিয়ডের লক্ষণ, পিরিয়ড অনিয়মিত হলে কী করবেন, অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণ ইত্যাদি সম্পর্কে মোটামুটি ধারণা থাকতে হয়।আজকে আমরা এই ইনফোটিতে  "রজঃস্রাব বা ঋতুচক্র (Menstruation)কি? নারীদের মাসিক বা পিরিয়ড কেন হয়?" বিস্তারিত আলোচনা করবো।

সাধারণত, যখন একটি মেয়ে বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছায়, তখন তার মাসিক চক্র একটি নির্দিষ্ট সময়ে শুরু হয় এবং নির্দিষ্ট সংখ্যক দিনের জন্য তার মাসিক হয়। এটি পিরিয়ড নামেই বেশি পরিচিত কারণ নির্দিষ্ট বিরতিতে মাসিক বা রক্তপাত হয়ে থাকে।

রজঃস্রাব বা ঋতুস্রাব কি? 

রজঃস্রাব বা ঋতুস্রাব (ইংরেজি: Menstruation) হল উচ্চতর প্রাইমেট শ্রেণীর স্তন্যপায়ী প্রাণীদের প্রজননের সাথে সম্পর্কিত একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এটিকে বাংলায় সাধারণত মাসিক বা পিরিয়ড বলা হয় কারণ এটি প্রতি মাসে হয়। 

প্রজননের উদ্দেশ্যে, একজন মহিলার ডিম্বাশয় ডিম্বস্ফোটন করে এবং এটি ফ্যালোপিয়ান টিউবের মাধ্যমে জরায়ুতে চলে যায় এবং 3-4 দিন চলমান থাকে। 

এই সময়ে, যদি পুরুষের সাথে যৌন মিলনের মাধ্যমে শুক্রাণু মহিলার জরায়ুতে প্রবেশ না করে এবং এই অ-আগমনের কারণে যদি ডিম্বাণু নিষিক্ত না হয়, তবে এটি ভেঙে যায় অর্থাৎ জরায়ুর সবচেয়ে ভিতরের স্তরটি (এন্ডোমেট্রিয়াম) ভেঙ্গে যায়। 

এই ফেটে যাওয়া ঝিল্লি থেকে রক্তপাত, তার সাথে থাকা শ্লেষ্মা এবং এর রক্তনালী, মিলিত তরল এবং এর ঘনীভূত এবং আধা-ঘন মিশ্রণ বেশ কয়েক দিন ধরে ক্রমাগত যোনিতে নিঃসৃত হতে থাকে। 

এই স্রাব মূলত ঋতুস্রাব বা রক্তপাত বা রজঃস্রাব। কখনও কখনও এটি গর্ভাবস্থা হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। নারীর জরায়ুতে নির্গত ডিম্বাণু যদি পুরুষের বীর্যস্খলিত শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হয় এবং এন্ডোমেট্রিয়ামে প্রোথিত হয় (ইমপ্লান্টেশন) তাহলে ঋতুস্রাব হয় না। তাই মাসিক বন্ধ হওয়াকে মহিলাদের গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

মাসিক/পিরিয়ড/ বা ঋতুচক্র (Menstrual cycle) কি?

রজ:চক্র বা ঋতুচক্র ( Menstrual cycle) বলতে বোঝায় নারী শরীরের 28 দিনের একটি পর্যায়ক্রমিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। প্রথমে 10 থেকে 16 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। (তবে এটি নয় বছর বয়সের আগেও হতে পারে। এটি সাধারণত ভৌগলিক আবহাওয়া, শারীরিক শক্তির উপর নির্ভর করে) তারপর থেকে এটি প্রতি মাসে নিয়মিত চলতে থাকে। এই চক্র আঠাশ দিন পরে বা সামান্য আগে বা পরে ঘটতে পারে। সাধারণত মাসিক চক্র তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত। যথা:-

1. মাসিক পর্বের সময়কাল পাঁচ থেকে সাত দিন বা তিন থেকে চার দিন। এ সময় যোনিপথে রক্ত মিশ্রিত রস নিঃসৃত হয়। এতে জরায়ুর অভ্যন্তরীণ আস্তরণের শেড কোষের সাথে মিশ্রিত রক্ত এবং কিছু গ্রন্থির রস থাকে। এছাড়াও, একটি সাধারণ প্যাটার্ন রয়েছে যা নির্দেশ করে যে এটি মাসিক চক্রের মধ্যে রয়েছে।

2. প্রলিফারেটিভ ফেজ এই পর্যায়ে, মহিলা হরমোনের প্রভাবে জরায়ুর ভিতরে কোষ বা কোষের স্তরগুলি পুনরুত্থিত হতে শুরু করে।

3. সিক্রেটরি স্টেজ এই সময়ে, জরায়ু বা মাতৃ পেটের ভিতরের প্রতিটি গ্রন্থি রস নিঃসরণ করতে প্রস্তুত। রস গ্রন্থি এবং এর মধ্যে স্ট্রোমা বা টিস্যুতে জমা হয়। যৌন মিলনের ফলে যখন একজন নারীর ডিম্বাণু পুরুষের শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হয়, তখন তা জরায়ুতে (ডিম্বাণু) রোপন করে। গর্ভাবস্থা শুরু হয়। যদি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে গর্ভধারণ না ঘটে তবে শুধুমাত্র পরবর্তী মাসিক শুরু হয়। তথ্যসুত্র: উইকিপিডিয়া

মেয়েদের পিরিয়ড কেন হয়? Why do girls have periods?

নারীদের পিরিয়ড কেন হয় তা যদি আমরা এক কথায় উত্তর দিই, তাহলে উত্তর হবে যে মেয়েরা নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছলে স্বাভাবিকভাবেই তাদের পিরিয়ড শুরু হয়।কেন এটা প্রকৃতির নিয়ম তা  সৃষ্টিকর্তাই ভালো জানেন । এ বিষয়ে মানুষের কোনো জ্ঞান নেই। 

তবে ঋতুস্রাব বা পিরিয়ডের সময় যে কারণগুলো সংঘটিত হয় সেগুলো নিয়ে অন্য একটি ইনফোতে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। এখানে পিরিয়ড বা মাসিক বা ঋতুুচক্র বা রজঃস্রাব চক্র সম্পর্কে বিভিন্ন বিষয় রয়েছে।

একটি মেয়ের মাসিক চক্র কখন শুরু হয়? When does a girl's menstrual cycle begin?

আমাদের সকলের জানা জরুরী যে মেয়েরা সাধারণত কোন বয়সে বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছায়। কারণ এই সময়ে একটি মেয়ের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন দেখা যায়। সচেতনতার অভাবে অনেক মেয়েই নানান সমস্যায় ভোগে থাকে।

যে বয়সে মেয়েরা বয়ঃসন্ধি লাভ করে তা দেশ ও অঞ্চলভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণত, গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশগুলিতে মেয়েদের পিরিয়ড আগে হয়, অর্থাৎ অল্প বয়সে। সাধারণত, বেশিরভাগ মেয়েরা 11 থেকে 14 বছর বয়সের মধ্যে তাদের মাসিক শুরু করে। তবে, কিছু ক্ষেত্রে, 9 বছর বয়সী মেয়েদেরও মাসিক শুরু হতে পারে।

 

শীতপ্রধান দেশগুলির মেয়েদের সাধারণত 15 থেকে 18 বছর বয়সে প্রথম মাসিক হয়। মনে রাখতে হবে, যে কোনো কারণে যদি কোনো মেয়ের ১৫ বছর বয়সের পর পিরিয়ড না হয়, তাহলে এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

নারীদের মাসিক বা পিরিয়ড কেন হয়?

বয়ঃসন্ধিকালে, একটি মেয়ের ডিম্বাশয়ে প্রায় 3-4 লক্ষ অর্ধ-তৈরি, নিষিক্ত না হওয়া ডিম বা ডিম্বাণু থাকে। মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থি প্রতি মাসে বিভিন্ন ধরনের হরমোন নিঃসরণ করে ডিম্বাশয় চক্র এবং জরায়ু চক্র নামে দুটি চক্রের জন্য প্রস্তুত করে। ডিম্বাশয় চক্রের কাজ হল প্রতি মাসে যৌন হরমোন নিঃসরণ করা এবং সেইসাথে একটি ডিম নিষিক্ত করার জন্য প্রস্তুত করা।

অন্যদিকে, জরায়ু চক্রের প্রথম দুই সপ্তাহে, জরায়ু একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু গ্রহণের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে শুরু করে। এই সময়ে, এন্ডোমেট্রিয়াম, জরায়ুর আস্তরণ ঘন হয় এবং রক্তনালীতে পরিণত হয়। নিষিক্ত ডিম্বাণু ডিম্বাশয় থেকে ফ্যালোপিয়ান টিউবের মাধ্যমে জরায়ুতে যায়।

এন্ডোমেট্রিয়াম সাধারণত ভ্রূণ রোপনের জন্য প্রায় এক সপ্তাহ অপেক্ষা করে।সঠিকভাবে একটি  নিষিক্ত ভ্রূণ ইমপ্লান্ট করলে একটি মানব শিশু গর্ভে বেড়ে উঠতে শুরু করে। কিন্তু ডিম্বাণু নিষিক্ত না হলেই মেয়েদের মাসিক শুরু হয়। নিষিক্ত ডিম্বাণুটি জরায়ুর এন্ডোমেট্রিয়ামের রক্তনালীগুলির আস্তরণের সাথে ভেঙে যায় এবং বেশ কয়েক দিন ধরে মহিলার যোনিতে রক্তের সাথে নির্গত হয়।

নারীদের জরায়তে এই ডিম্বাণু সহবাসের কারণে নিষিক্ত হয় ফলে নারীরা গর্ভধারণ করে এবং সন্তান জন্ম গ্রহণ করে। এই বিষয়ে আরো বিস্তারিত জানতে “পিরিয়ড কি এবং এটি কেন হয়” ইনফোটি দেখুন।

নারীর শরীরে মাসিক চক্র কতদিন ধরে চলতে থাকে?

মেয়েদের জীবনে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা হল মাসিক চক্র বা পিরিয়ড। কিন্তু তা সারাজীবন তাদের সঙ্গ দেয় না।

সাধারণত, যখন একটি মেয়ে বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছায়, তখন তার শরীরে ঋতুস্রাব শুরু হয় এবং একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত চলতে থাকে। অর্থাৎ রজ:ক্ষান্তি না হওয়া পর্যন্ত।

সাধারণত, একটি মেয়ের মাসিক পিরিয়ড বয়ঃসন্ধিকাল থেকে শুরু হয় এবং 40 থেকে 50 বছর বয়স পর্যন্ত চলতে থাকে। বয়ঃসন্ধির আগে যেমন মেয়েদের ঋতুস্রাব হয় না, তেমনি 40 থেকে 50 বছর পর মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। অর্থাৎ এই বয়সের পর তাদের জীবনে আর ঋতুস্রাব হয় না।

কত দিন অন্তর পিরিয়ড শুরু হয়?

একটি মেয়ের মাসিক চক্র সাধারণত 28 দিন দীর্ঘ হয়ে থাকে, যখন তার প্রথম বারের মতো মাসিক শুরু হয়। অর্থাৎ মেয়েদের মাসিক সাধারণত ২৮ দিনের ব্যবধানে শুরু হয়।

কিন্তু কিছু মহিলার 30/35/40 দিন পর মাসিক শুরু হয়। মনে রাখবেন, সাধারণ নিয়ম অনুসারে, মাসিক চক্র 28 দিনে শুরু হবে। যাদের নিয়মিত মাসিক হয় তাদের জন্য হিসাব হলা এটি 28 থেকে 30 দিনের মধ্যে হতে পারে। যাদের অনিয়মিত মাসিক হয় তাদের ক্ষেত্রে এই সময়কাল ৩৫ থেকে ৪০ দিন হতে পারে।

পিরিয়ড কতদিন স্থায়ী হয়?

ঋতুস্রাব হওয়া মহিলাদের সাধারণত চার থেকে পাঁচ দিন চলমান থেকে বন্ধ হয়ে থাকে যখন তাদের মাসিক শুরু হয়।

কিন্তু কোনো কোনো ক্ষেত্রে তিন দিনে ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায় আবার কোনো কোনো ক্ষেত্রে সাতদিন পর্যন্ত ঋতুস্রাব চলতে থাকে। অর্থাৎ ঋতুস্রাবের সর্বনিম্ন মেয়াদ তিন দিন এবং সর্বোচ্চ সাত দিন।

তিন দিনের কম এবং সাত দিনের বেশি রক্তপাতকে মাসিক নয় বলে গণ্য করা হয়। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

স্বাভাবিক মাসিক কতদিন দীর্ঘ হয়?

ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড সাধারণত প্রতিটি মহিলার বিভিন্ন সময়ে হয়। যেমন, কারো জন্য তিন দিন, কারো জন্য চার দিন, কারো জন্য পাঁচ দিন এবং কারো জন্য সাত দিন পর্যন্ত।

তাই, মাসিকের স্বাভাবিক সময় বিভিন্ন মহিলাদের জন্য ভিন্ন হতে পারে। মাসিক কত দিন নিয়মিত হয়, এটাই তার স্বাভাবিক ঋতুস্রাব। তবে এটি বিবেচনা করা হয় যে চার/পাঁচ দিন স্থায়ী ঋতু স্বাভাবিক।

এছাড়াও আরো একটি বিষয় বিবেচনা করা হয়, তা হচ্ছে যাদের মাসিক শুরু হয়  28 থেকে 30 দিনের ব্যাবধানে তাদের মাসিক বা পিরিয়ড স্বাভাবিক হিসাবে গণ্য করা হয়।

মাসিক চক্র বা ঋতুস্রাব কখন বন্ধ হয়?

উপরে আমরা জেনেছি যে একটি মেয়ে যখন বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছে তখন তার মাসিক মাসিক শুরু হয়। এবং 40 থেকে 50 বছর বয়সে এটি বন্ধ হয়ে যায়। অন্য কথায়, একজন মহিলার ঋতুস্রাব 40 বছর বয়সে বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে 50 বছর বয়সে ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায়। এটা কোনো রোগ নয়, এটা স্বাভাবিকভাবেই ঘটে।

এছাড়াও একজন মহিলা যখন গর্ভবতী হয় তখন তার মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। এটি একটি রোগও নয়। এটি প্রকৃতিতে ঘটে থাকে।

মাসিক চক্র সম্পর্কে কিছু জিনিস জানা গুরুত্বপূর্ণ:

মাসিক চক্র মহিলাদের জীবনে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা। তাই এ বিষয়ে বিস্তারিত জানা প্রয়োজন। কারণ আপনি যদি এটি সম্পর্কে না জানেন তবে আপনি প্রয়োজনের সময় সঠিক পদক্ষেপ নিতে পারবেন না। এই বিষয়ে যে জিনিসগুলি জানা প্রয়োজন তার একটি তালিকা নিচে দেওয়া হলো।

* ঋতুস্রাবের কারণ কী?

* ঋতুচক্রের শুরুতে লক্ষণগুলো কী কী?

* মাসিক শুরু হওয়ার আগে মাসিক চক্রের শারীরিক ও মানসিক লক্ষণগুলো কী কী?

* প্রতিবন্ধক ব্যথা (ডিসমেনোরিয়া কি)

* অনিয়মিত ঋতুস্রাব হলে কী করবেন?

* মাসিক বিলম্বিত হলে কি করবেন?

* অতিরিক্ত স্রাব (মেনোরেজিয়া) কি?

* কম ঋতুস্রাব বা অল্প সময়ের মধ্যে: (অলিগোমেনোরিয়া) কী একং কেন?

* লিউকোরিয়া কি? এবং এটা কি কারণ?

* রজ:ক্ষান্তি (মেনোপজ) কি এবং কেন? ইত্যাদি।