গর্ভধারণ একটি অসাধারণ অভিজ্ঞতা। তবে, এটি প্রায়শই কিছু শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনের সাথে এটি ঘটে থাকে। গর্ভধারণের লক্ষণগুলি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে কিছু লক্ষণ সাধারণত সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
প্রেগন্যান্সির লক্ষণ কি কি সেই বিষয়ে বিস্তারিত একটি ইনফো আমরা ইতিমধ্যেই প্রকাশ করেছি। দেখার প্রয়োজন হলে এখান থেকে দেখে নিতে পারেন। এখানে সাধারণ 10 টি লক্ষণ আলোচনা করা হলো।
এগুলো জানুন:
মাসিকের সময় অতিরিক্ত পেট ব্যাথা হয় কেন?
গর্ভধারণ পরীক্ষার সহজ উপায় কি?
যৌন মিলনের পর তল পেটে ব্যাথা হয় কেন?
গর্ভধারণের 10টি সাধারণ লক্ষণ:
- পিরিয়ড মিস হওয়া
গর্ভধারণের
সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল পিরিয়ড মিস
হওয়া। যদি
আপনার পিরিয়ডের সময় হয় এবং আপনি এখনও এটি পাননি, তাহলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন।
- স্তনের পরিবর্তন
গর্ভধারণের
প্রথম দিকে, আপনার স্তনগুলি বড় এবং কোমল হতে পারে। আপনি
স্তনের বোঁটায় লালচেভাব বা তিলের মতো
দাগও দেখতে পারেন।
- বমি বমি ভাব এবং বমি
গর্ভধারণের
প্রথম দিকে, অনেক মহিলা বমি বমি ভাব এবং বমি অনুভব করেন। এই লক্ষণগুলি সাধারণত সকালে ঘটে, তবে এগুলি সারা দিন থাকতে পারে।
- ক্লান্তি
গর্ভধারণের
প্রথম দিকে, অনেক মহিলা ক্লান্তি অনুভব করেন। এই ক্লান্তিটি খুবই ক্লান্তিকর হতে পারে এবং আপনাকে আপনার স্বাভাবিক কার্যকলাপগুলিতে বাধা দিতে পারে।
- ঘন ঘন প্রস্রাব
গর্ভধারণের
সময়, আপনার কিডনিতে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এটি
আপনার প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে।
- হজমের সমস্যা
গর্ভধারণের
সময়, আপনার হজম ব্যবস্থায় পরিবর্তন হতে পারে। এটি
কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া বা গ্যাসের মতো
সমস্যা হতে পারে।
- মাথা ঘোরা
গর্ভধারণের
সময়, হরমোনের পরিবর্তনগুলি মাথা ঘোরা হতে পারে।
- মনে চাপ বা উদ্বেগ
গর্ভধারণের
সময়, হরমোনের পরিবর্তনগুলি মনে চাপ বা উদ্বেগ হতে
পারে।
- ক্ষুধা বৃদ্ধি
গর্ভধারণের
সময়, আপনার শরীর আপনার শিশুকে পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য বেশি খাবার প্রয়োজন। এটি
আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে পারে।
- হৃদস্পন্দন বাড়ানো
গর্ভধারণের
সময়, আপনার হৃদস্পন্দন বাড়ানো স্বাভাবিক। এটি
আপনার শিশুর জন্য রক্ত পাম্প করার জন্য আপনার হৃদয়কে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
গর্ভধারণ নিশ্চিত করার জন্য
আপনি
যদি উপরের যেকোনো লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে গর্ভধারণ পরীক্ষা করা ভাল।
আপনি আপনার ডাক্তারের সাথেও দেখা করতে পারেন।
গর্ভধারণের সময় স্বাস্থ্যকর থাকার টিপস
গর্ভধারণের
সময়, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি
নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন:
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
উপসংহার
গর্ভধারণ একটি সুন্দর অভিজ্ঞতা। তবে, এটি প্রায়শই কিছু শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনের সাথে আসে। যদি আপনি উপরের যেকোনো লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে গর্ভধারণ নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
আরো জানুন:
গর্ভধারণের প্রথম তিন মাসে কোন লক্ষণগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়?
কিভাবে সহবাস করলে সন্তান হয় না?
